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Vermittelt werden einfache aber effektive Angriffs- und Verteidigungstechniken.

  • Allgemeine Informationen (Notwehrparagraph, Deeskalierende Maßnahmen)
  • Schlagtechniken
  • Tritttechniken
  • Verteidigung gegen Schläge
  • Verteidigung gegen Tritte
  • Befreiung aus Griffen, Umklammerungen und Würgegriffen
  • Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
  • Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
  • Nervendruckpunkte in Anwendung
  • Techniken zum Schutz des Partners oder Kind